MIT TEHETÜNK GYERMEKÜNK EGÉSZSÉGES TARTÁSÁÉRT?
Kezdjük azzal, hogy mi a testtartás? A tartás a test és a végtagok gravitációval szembeni megtartásáért felelős álló, ülő és fekvő helyzetben. A jó testtartás célja az, hogy a legkevésbé terheljük meg a hátunkat, bármit is csinálunk.Tovább
Mi utal arra, hogy gyermekem gerince, alapstabilitása gyenge?
A gyerekeknek az iskolakezdéskor átalakul a mozgásuk, terhelésük. Mivel többet kell egyhelyben ülniük, noha ez fokozatosan bevezetett az elsősöknél, mégis a helyes ülő pozíció kialakítása és annak könnyedsége függ attól, hogy milyen erős testmaggal, testtartással indul neki a csemete.
Legbelső tartó erőnk - a core izmok. A tartás a lényed!
A „Csak rossz tartás”a fiatalok körében nem menő, mégis gyakori... középkorúaknál panaszos, kicsit idősebbeknél pedig fájdalmas, sérves és mozgáskorlátozott lehet. Ez nem egy vonzó életpálya modell a gerincnek, lássuk be.
Gyerekcsont: fejlődés és sport sérülékenység
A mozgásszervrendszer fejlődése... sok hasonló témájú szakkönyv létezik. Meg sem kísérlem ismételni őket, viszont egy poszt erejéig érdekes és fontos ismereteket szeretnék Veletek megosztani gyermekeink mozgásszerveiről. A mozgás szabályozásáról most nem lesz szó.