MIT TEHETÜNK GYERMEKÜNK EGÉSZSÉGES TARTÁSÁÉRT?
Kezdjük azzal, hogy mi a testtartás? A tartás a test és a végtagok gravitációval szembeni megtartásáért felelős álló, ülő és fekvő helyzetben. A jó testtartás célja az, hogy a legkevésbé terheljük meg a hátunkat, bármit is csinálunk.Tovább
A tartás a lényed - Beköszöntő
A gyermekek mozgásszervrendszerével 8 éve foglalkozom. Több ezer gyermeket vizsgáltam hivatásom kezdete óta és megállapítottam, a szép erős tartás kihalófélben van továbbra is... Ezt nem engedhetjük meg! Ki ne szeretné, hogy gyermeke magabiztos legyen? Ehhez önbizalom szükséges. Az önbizalom pedig erő, lelki erő stabil testben.
Mi utal arra, hogy gyermekem gerince, alapstabilitása gyenge?
A gyerekeknek az iskolakezdéskor átalakul a mozgásuk, terhelésük. Mivel többet kell egyhelyben ülniük, noha ez fokozatosan bevezetett az elsősöknél, mégis a helyes ülő pozíció kialakítása és annak könnyedsége függ attól, hogy milyen erős testmaggal, testtartással indul neki a csemete.
Legbelső tartó erőnk - a core izmok. A tartás a lényed!
A „Csak rossz tartás”a fiatalok körében nem menő, mégis gyakori... középkorúaknál panaszos, kicsit idősebbeknél pedig fájdalmas, sérves és mozgáskorlátozott lehet. Ez nem egy vonzó életpálya modell a gerincnek, lássuk be.
Milyen mozgásszervi panasszal kihez fordulhattok?
A kisgyermekes szülők a mozgásszervi traumákkal több fronton néznek szembe kezdve a pelenkázóról potyogó babák, a kismotoros, rolleres bukfenceken át gyakorlatilag kivétel nélkül mindenkit érint. Egyértelmű, hogy ilyenkor a „traumára” rohanunk elsőként. De mi van akkor, ha a gyerek sántítani kezd, vagy reggel nem áll lábra, vagy fáj a háta esténként?
Gyerekcsont: fejlődés és sport sérülékenység
A mozgásszervrendszer fejlődése... sok hasonló témájú szakkönyv létezik. Meg sem kísérlem ismételni őket, viszont egy poszt erejéig érdekes és fontos ismereteket szeretnék Veletek megosztani gyermekeink mozgásszerveiről. A mozgás szabályozásáról most nem lesz szó.
Miért sántít a gyerek?
„Nem is trambulinozott, nem érte sérülés, vajon mi lehet a baja? Biztos, ami biztos kértem időpontot gyermekortopédiára és gyermekreumatológiára is. Hamarabb kaptunk Önökhöz, ezért jöttünk ide először. De már nem fáj neki annyira, ugyan sántít, de ha nem fáj, akkor már biztos javul, ugye doktornő?”
Tovább
A juvenilis idiopathiás arthritis ( JIA - gyermekkori krónikus ízületi gyulladás) hosszútávú kimenetele
Ugye meg fog gyógyulni?
Amikor megszületik ez a diagnózis, a legtöbben arra a válaszra vannak felkészülve, hogy el fog múlni és semmilyen hátrányos helyzetbe nem fog kerülni a gyermeke a betegség által.
Ennél keményebb választól mindenki retteg. Ott egy „Ugye” nyomás is a szülő részéről, hogy nehogy mást válaszoljak, ami egy reménybe kapaszkodás szimbóluma is, más választ nem bírna ki. Én ilyenkor másképp tenném fel ezt a kérdést:
A core stability (alapstabilitás) értéke és a szülői magatartás - Ingyenes játékos gyakorlatokkal!
Hiszek abban, hogy a testünkkel való bánásmód, az erős tartóizomzat tudatos felépítése egészen kisgyermekkortól, a rendszeres gerincvédő mozgásra nevelés tanításával értéket adok a családoknak, a gyerekeknek.
Reumás a gyermekem, most mit csináljak? – A 10 leggyakoribb kérdés
... ami szinte minden szülőben ilyenkor felmerül. Sőt nemcsak az érintett gyermekek szüleiben, hanem Bennem is. Érintettként pontosan át tudom érezni a frissen kapott krónikus (vagyis soha nem fog elmúlni??) betegség címkét /diagnózist /bélyeget, ki minek érzi.....vagy lehetőséget?